出産を終えて数週間が経ち、体型の変化が気になり始めた頃に「産後ガードルはいつから着けていいの?」と迷う方は多いのではないでしょうか。産後の体はデリケートな時期なので、着用のタイミングを誤らないか不安に感じることもあるはずです。
この記事では、ワコールの人気産後ガードル《シェイプマミーガードル》について、シェイプマミーガードルいつから使えるのか、いつまで使うものなのか、サイズの選び方まで詳しく紹介します。骨盤ベルトとの違いや、寝るときの着用可否など、購入前に気になるポイントもあわせてまとめました。
シェイプマミーガードルとはどんなアイテム?
《シェイプマミーガードル》は、下着メーカーとして知られるワコールが展開する産後ガードルです。産後の体型変化に寄り添う設計で、出産を経験した多くの方に選ばれてきた定番アイテムのひとつといえます。
今回紹介するのは、ウエストよりも上まで覆うハイウエスト設計のロング丈タイプで、サイズ70・ダークブラウンのモデル(型番:MGR378)です。マジックテープやホック、ファスナーを使って締め具合を細かく調整できる構造になっています。
ワコール 産後ガードル シェイプマミーガードル(ロング丈) 70 ダークブラウン MGR378
シェイプマミーガードルいつから使える?産後の着用時期
産後ガードルは、出産直後からすぐに着けられるものではありません。一般的には、悪露(おろ)が落ち着き、1ヶ月健診で医師から特に問題を指摘されなかったタイミングを目安に、体調に合わせて着用を始める方が多いとされています。
ただし、体の回復スピードには個人差が大きいため、この時期はあくまで目安として捉え、心配な場合は自己判断せず、健診の際に医師へ相談してから着用を検討することをおすすめします。帝王切開だった場合は経過がさらに異なることもあるため、担当医の判断を優先しましょう。
骨盤ベルトとの使い分け
産後すぐの時期は、ガードルではなく骨盤ベルトを使う方が多いようです。骨盤ベルトは出産直後から使えるとされているものが多く、体をやさしく支える目的で使われています。
その後、体調が落ち着いてきたタイミングで、ガードルタイプへ切り替えるという流れが一般的な使い方として紹介されています。切り替えの時期についても個人差があるため、体の状態を見ながら無理のないペースで進めることが大切です。
いつまで使う?卒業のタイミングの目安
シェイプマミーガードルをいつまで使うかについても、明確な期限が決まっているわけではありません。体型の変化が落ち着いてきたと感じるタイミングや、着用時の窮屈さが気にならなくなってきたタイミングで卒業する方が多いようです。
着け続ける期間は人それぞれなので、自分の体調や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる範囲で使うとよいでしょう。周囲の体験談を目安にしすぎず、自分自身の体調を最優先にして判断することが大切です。
サイズの選び方
産後ガードルのサイズ選びは、妊娠前のサイズではなく、産後の体型に合わせて選ぶのが基本です。ただし出産直後はまだ体型が安定していないことも多く、サイズが確定しづらいという悩みもよく聞かれます。
目安として、妊娠後期(妊娠8ヶ月頃)の採寸をもとにおおよそのサイズを予測して選ぶという方法も紹介されています。とはいえ体型の戻り方には個人差が大きいため、可能であれば産後にあらためてウエストまわりを採寸し、サイズを確認してから購入するのが安心です。
サイズに迷ったときは、ワコールが用意しているオンライン接客サービスを利用してサイズ相談をすることもできます。試着せずに購入することが多い通販だからこそ、こうしたサポートを活用してから注文すると失敗しにくいでしょう。
素材や着け心地の特徴
《シェイプマミーガードル》は伸縮性のある生地を採用しており、体にフィットしながらも動きを妨げにくい着用感を目指した設計になっています。マジックテープやホックで段階的に締め具合を調整できるため、産後の体型変化に合わせて日々の着用感を細かく変えられる点も特徴です。
伸縮素材を使ったアイテムだからこそ、体調や体型の変化によって着け心地の感じ方は日によって変わることがあります。きつさや違和感を覚えたときは無理に着け続けず、サイズや締め具合を見直すようにしましょう。
ロング丈とショート丈の違い
今回紹介しているのはロング丈タイプです。ウエストよりも上まで覆うハイウエスト設計になっており、しっかりめの着用感を求める方に向いています。
ショート丈タイプは覆う範囲がコンパクトなぶん、着脱のしやすさを重視したい方に向いていると紹介されることが多いようです。どちらを選ぶかは、覆いたい範囲や着脱のしやすさなど、自分が重視したいポイントで判断するとよいでしょう。カラーはダークブラウンなど、普段の下着に合わせやすいベーシックな色展開になっています。
ワコール 産後ガードル シェイプマミーガードル(ロング丈) 70 ダークブラウン MGR378
妊娠中用のマタニティガードルとの違い
下着売り場やオンラインショップでは、妊娠中に使うマタニティ用のアイテムと、出産後に使う産後用のアイテムが並んで紹介されていることがあります。マタニティ用は妊娠中のお腹まわりをやさしく支えることを想定した作りになっている一方、今回紹介している《シェイプマミーガードル》は出産後の体型変化に合わせて着用することを想定した産後専用のアイテムです。
購入前には商品ページの説明をよく確認し、妊娠中向けなのか産後向けなのかを間違えないようにしましょう。似た名称の商品もあるため、型番やサイズ表記まで含めてチェックすると安心です。
寝るときに着けてもいい?
就寝時にガードルを着用してよいかどうかは気になるポイントですが、上位表示されている紹介記事では、就寝中の着用はすすめられていないという情報が多く見られます。
就寝中は体を締め付けず、リラックスした状態で休むことが優先されるためと考えられます。就寝時の着用については、商品の取扱説明や販売元の案内をよく確認したうえで判断しましょう。
抱っこひもと併用するときのコツ
産後はガードルを着けたまま抱っこひもを使う場面も多くなります。ベルト位置とガードルの上端が重なると窮屈に感じやすいため、抱っこひもの高さや締め具合を少し調整するだけでも着け心地が変わることがあります。
授乳やおむつ替えの合間に着脱する機会が多い時期でもあるため、着脱のしやすさも考慮しながら、1日のうちで着用する時間帯をあらかじめ決めておくのもひとつの方法です。
着用前に知っておきたいデメリット
《シェイプマミーガードル》のようなホック・ファスナー付きの産後ガードルは、着脱にやや手間がかかる点がデメリットとして挙げられることがあります。特にトイレのたびに着脱が必要になるため、面倒に感じる場面があるかもしれません。
また、抱っこひもを併用するタイミングでは、重ね着による扱いにくさを感じるという声もあるようです。お手入れについても手洗いが推奨されているタイプが多く、洗濯の手間がかかる点はあらかじめ理解しておくと安心です。
お手入れ方法の目安
ガードルのような補整下着は、洗濯機で気軽に洗える一般的な衣類とは異なり、生地や金具を傷めないよう手洗いが推奨されているものが多くあります。届いた製品には必ず洗濯表示のタグが付いているので、着用前に一度目を通しておくと安心です。
手洗いをする際は、ホックやファスナーを留めた状態で優しく押し洗いし、形を整えてから風通しのよい日陰で干すのが一般的な方法として紹介されています。摩擦や乾燥機の熱は生地の伸縮性を損なう原因になりやすいため、避けたほうが無難です。
どこで買うのがおすすめ?
《シェイプマミーガードル》は複数の通販サイトで取り扱いがありますが、サイズ選びに不安がある場合は、前述のオンライン接客サービスでサイズ相談をしてから注文するのがおすすめです。
産後は外出しづらい時期でもあるため、自宅にいながらサイズの相談ができるのは心強いポイントといえるでしょう。
シリーズ展開について
《シェイプマミーガードル》を展開するワコールのマミーシリーズには、ガードル以外にも産後用のブラジャーなど複数のアイテムが用意されています。組み合わせて着用することを想定したラインナップになっているため、ガードルとあわせて他のアイテムも一度確認してみるとよいでしょう。
アイテムごとに想定している着用時期やサイズ展開が異なる場合があるため、それぞれの商品ページで詳細を確認したうえで選ぶと安心です。
よくある質問
Q. サイズ表記の「70」とは何を表していますか?
ワコールの補整下着は、ブランド独自のサイズ表記が使われていることが多く、数字だけでは具体的な採寸値をイメージしにくい場合があります。購入前には商品ページに掲載されているサイズ表を必ず確認し、自分のウエスト・ヒップの実寸と照らし合わせてから選ぶと失敗しにくいでしょう。
Q. 授乳期でも着用できますか?
授乳中であること自体が着用の妨げになるわけではありませんが、授乳やおむつ替えのたびに着脱する手間は考慮しておいたほうがよいでしょう。体調面で気になることがあれば、着用のタイミングも含めて医師や助産師に相談すると安心です。
Q. 何枚くらい用意しておくと便利ですか?
毎日着用する方の場合、洗い替えを考えて2枚以上をローテーションしているケースが多いようです。手洗いが推奨されているタイプは乾くまでに時間がかかることもあるため、生活スタイルに合わせて枚数を検討してみてください。
口コミ・レビューの傾向
《シェイプマミーガードル》はレビュー件数5,648件、評価4.48点を集めているモデルです。多くの方が実際に購入したうえで評価をつけている点は、購入前の判断材料のひとつになります。
着け心地やサイズ感の感じ方は体型によって差が出やすい部分でもあります。購入を検討している方は、自分と近い体型・状況のレビューがないか探してみると参考になりやすいでしょう。実際の口コミは商品ページで確認できます。気になる方はチェックしてみてください。
ワコール 産後ガードル シェイプマミーガードル(ロング丈) 70 ダークブラウン MGR378
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まとめ
ワコールの《シェイプマミーガードル》は、産後の体型変化に寄り添う設計の産後ガードルです。着用を始めるタイミングは、悪露が落ち着き、1ヶ月健診で問題がないことを確認したうえで、体調に合わせて検討するのが基本とされています。
骨盤ベルトからガードルへの切り替えや、いつまで使うかについても個人差があるため、自分の体の状態をよく観察しながら無理のない範囲で取り入れることが大切です。
サイズ選びに迷ったときはオンライン接客サービスなども活用しながら、自分に合った1枚を見つけてみてください。
産後の体はひとりひとり回復のペースが異なります。着用時期やサイズはあくまで目安として参考にしつつ、体調と相談しながら自分のペースで取り入れていきましょう。
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