3歳になると保育園や幼稚園、子ども園などの運動会など自分の
子どもが他の子どもと走っている姿を見る事が増えて来ますね。
かっこよく走るお子さんに大喜びをしたお母さんも多いと思いますが、
「あれ？うちの子走るの苦手かも……」と少し心配になった事はありませんか？
かけっこが少し苦手な子どもも楽しく安全に走れるヒントをさがしてみました！
3歳の子ども、走ると転ぶには訳があった！転びにくい靴の選び方とは?
転びやすい一番の理由は頭が重いから！？
3歳になると親からするとすごく大きくなった！という感じが
するのですがまだまだ幼児なので身体に対して頭が大きいので
転びやすく、転んだ時に頭や顔をぶつけやすいんです。
これは成長すると解決しますが、今すぐになんとかしてあげるのは
むずかしいですね。
そこで今注意してあげれる事を調べてみました！
・靴はぴったりサイズを！
子どもは足の成長も早いので、つい大人の都合でワンサイズ大きい靴を
用意したくなりますがぴったりサイズを買ってあげて下さい。
ちょっと大きい立派な靴を長くはくより、ほどほどの靴をぴったりで
はくほうが子どもは走りやすくケガも減って来ますよ。
・転んでもケガをしなければがんばれる！
転んでケガをすると走るのがちょっとイヤになってしまう事もありますよね。
ですから転んでもケガをしないように、転んだ時に手をつけるように
親子で遊びながら運動してみてください。
・おすすめの遊び
「どうぶつごっこ」
家の中をどうぶつになりきってハイハイするごっこ遊び。
転んだ時に手をつけるようにハイハイの動きをたくさんしましょう!
おいかけっこをするとすごく楽しんでくれるのですが大人がとても大変です
……お父さんお母さんで順番に相手をしてあげるとよいかもしれませんね。
「ゆかタッチ」
ひざ立ちで床に手をついてみましょう！
上手に出来るようになったら立った状態で手をつく練習もするとよいのですが無理はしないでお子さんのペースに合わせてあげて下さいね。
単純な動作なので、お子さんが楽しい遊びだと思ってくれるかどうかは
お父さんお母さんのノリにかかってます！
3歳児向け、かけっこが早くなる走る練習とは！？
かけっこが早くなるコツは腕の振り方や足の上げ方など色々ありますが細かく教えるのはまだかなり難しいです。
おすすめは
・かっこいい走り方を見せる
腕をまっすぐに振って早く走るところを見せてあげて下さい！
お父さんお母さんのかっこいい所を見るとまねっこしたくなりますよ。
・いっしょに身体をつかってあそぶ
かけっこが苦手な子は、身体を動かす遊びよりゆっくりあそびたい子が多いです。
ブロックや絵本に集中できるのはとてもすてきですが早く走る為には
身体を動かして体力をつけるのも大切です。
おいかけっこやボール遊びなど、身体を使ったあそびをたくさんたのしんでください！
・腕の横振りだけはなおしたい！
かけっこが苦手な子の癖のひとつに、腕の横振りがあります。
これは転びやすくなってしまうので出来ればまっすぐに振るように
教えてあげて下さい。
けれど、それを気にしすぎて走るのがイヤになってしまうと
楽しく走れないのでお子さんの様子をみて声を掛けてあげてくださいね。
まとめ
ゆっくりしたあそびや、集中して何かをするのが好きな子どもは
動くのが大好きな子よりはかけっこが苦手になる事が多いようですが
子どもによって得意な事が違うだけです。
でもかけっこも好きになってくれたらうれしいですよね、
かけっこの苦手は克服に一番大切なのは親子でたのしむ事。
親子たのしく遊んでこっそり苦手克服を目指しましょう！
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